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ヤマザップ75日目(2015年9月13日)

公開日: : 最終更新日:2015/09/14 ヤマザップ

7月から始めた減量計画、
名づけて「ヤマザップ」を開始してから今日で75日目です。

7月1日85.6kgだった体重は
76.9kgになりました。

(体脂肪率は7月1日23.4%→9月1日16.6%
※体脂肪率は月に一回ジムで計測し更新します

体重-8.7kg!

5日前報告した時と200gしか変わってない…
う~ん…
維持してると考えればいいのでしょうか…逆に。

まぁ~現状を維持して、また減らして維持して……
という繰り返しなのは分かってますが、
やっぱり体重を計った時に
数値が全然減ってないと悲しいですね~
なぜか全然食べてないのに増えてる時とかもありますし(;^ω^)

だが!

焦りは禁物!
別に太っていってるわけではないのだから
いいのだ!

今月中に後1.3kg減って、

10kg減量成功!

って言えるでしょうこのペースなら!
のんびり行きましょ!

と、自分に言い聞かしてはいるけど焦るぜ…

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